| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 시티드 니업 (1세트, 50회) | 7kcal |
| 크런치 (1세트, 5회) | 1kcal |
| 레그레이즈 (1세트, 5회) | 2kcal |
| 플랭크 (보통으로, 20초) | 1kcal |
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