요즘 확찐자라는 용어가 떠돌고 있는데..그게 바로 접니다!
키 164에 몸무게 62~3에서 59까지 뺐는데 말이죠. 다시 돌아온 거에요^^ 식단과 운동 병행하면서 다이어트 1달 했는데 1주만에 돌아왔습니다. 집에서 재택근무하면서 엄마가 맛있는 음식을 너무 많에 해주셔서..ㅠㅠ시켜먹기도 하구요.
지금 다시 다이어트 시작한 지 3일 됐어요.
식단은 다신도시락을 먹거나 닭가슴살, 고구마, 등 간소한 건강식으로 챙겨먹어요. 운동은 헬스장을 못가고 있어 빠르게 60분 걷기, 실내자전거 1시간, 복근운동, 수시로 스트레칭 이렇게 하고 있어요.
오늘부터는 할리우드48시간으로 급찐살을 먼저 빼보려고 합니다. 맛있는 음식 이제 당분간 안녕..최종 목표는 54~5kg인데 우선 58~9만 유지되었으면 좋겠어요.
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