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03월 18일(운동 404kcal)
등운동/식사 후 눈바디
운동404kcal
사이클
(빠르게, 20분)
180kcal
런닝머신 걷기
(6.0km/h, 10분)
40kcal
스미스머신 스쿼트
(3세트, 45회)
37kcal
바벨 데드리프트
(5세트, 100회)
70kcal
랫풀다운머신
(4세트, 60회)
25kcal
머신 케이블 로우
(4세트, 80회)
21kcal
백 익스텐션
(3세트, 60회)
31kcal
  • ra^bong01
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