view-top

  • 1
  • 1
  • 1
18일 수
첫끼
곤약쑥떡 홈메이드요거트 바나나1/2

운동후 식단
또띠아롤(닭가슴살 아보카도30g 상추1 홀그레인머스타드 스리라차소스)
자몽1/2

간식
검은콩한주먹 단백질바

저녁
닭가슴살 김치 오리엔탈드레싱
홈메이드시나몬스콘 그릭요거트

  • 용녀뱃딸
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 용녀뱃딸
  • 03.18 18:56
  • 복근운동함
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글