다이어트

살빼고싶어요ㅇ·정석
2020.03.18 19:35

3월 19일 부터 3월 25일 일주일간 계획

7시30 기상
✔️따뜻한 녹차 360ml,정수 360ml
✔️공원가서 1시간 걷기,집와서 40분 싸이클,타바타 10세트
✔️정수 360ml
🍴닭가슴살 소세지+계란
6시 쯤에 두유
✔️나머지 물 마시기

🤬개학까지 살빼야해🤬
이 기간동안 최소-4kg
폭식 하지말자;;

살빼고싶어요ㅇ
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