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  • 제니&·다신
  • 2020.03.18 23:38
3월18일 수요일(D-10)😥
'집에서하는30일도전'신청했어요!^^
다신에서 좋은프로그램 기획했네요~
함께할사람 있나요~? (한정판뺏지 도전!🖐)
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🔹️《목표! 평균체중 45.5kg이하》🔹️
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🔸️아침공체45.9kg(전일대비+0.7kg증가)

🔸️완료된 운동
요가1시간
필라테스1시간
자전거20km

🔸️물 마시기
0.8리터 마심

🔸️영양제 3종류
ok

🔸️식단
사진참조-->식단ㅜ
  • 제니&
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목요일
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댓글 (6)

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다신
  • 제니&
  • 03.21 17:42
  • 요요빠이
    아이쿠ㅜ 요요빠이님과 함께 한정판뺏지받으면 좋았을텐데요~~~
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다신
  • 요요빠이
  • 03.21 16:22
  • 제니& 한발 늦었네요~간식 사려고 어제 둘러봤었는데도 몰랐네요ㅜㅜ
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다신
  • 제니&
  • 03.19 19:36
  • 도담도담7
    제가 쓴글 다시 읽어보니 부담드린것 같네용ㅎㅎ그런의도는 아녀요~~ㅋㅋ
    디스크ㅠ 조심조심 하세요~~♡
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정석
  • 도담도담7
  • 03.19 18:31
  • 저는 마음만 함께 할게요 허리디스크가 있어서요 ㅜㅜ
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다신
  • 제니&
  • 03.19 14:03
  • 냠냠고냥a
    오~~역시 기대를 저버리지않는 냠냠고냥a님!👍
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.19 07:59
  • 저도 했어요~!!
    버피는 취약한운동이지만ㅋㅋ 나눠서라도 기.필.코 ㅋㅋㅋ
    꼭 뱃지받자구요ㅋㅋㅋ
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