유튜브보다가 갑자기 발견한 단식다이어트 지금 정체기라 막 먹고 운동도 안하는중인데 3일정도 ..? 하루종일 물만 마시면 전에 먹었던게 소화가되어 살이 빠진다 그러더라구요 그래서 할까 생각했는데 굶어서 뺀 살은 별로 안좋다라고 하더라구요 ㅠ 한 이틀에서 삼일정도 단식다이어트하고 그 뒤론 운동하면서 식단병행해도 근육이나 몸에 무리가 안올까요? 단식다이어트 하다가 유지 해보신분 있나요!?
저난 하루에 아메리카노 한잔 물로만 버티며 다이어트를 했었죠..7일만에 12.3키로가 빠졌습니다.. 그뒤로 죽음이였어요 몸도몸이지만 한끼만 먹어도 살이.. 지금 운동하면서 1800.1900대까지 식단 조절하면서 먹는데 얼마나 행복하던지여 운동 너무힘들고 하기싫은데 전 항상 행복하게 맛있는 음식을 먹고 살기위해 열심히 한답니다ㅜㅜ절대 굶지마세요 아무도움이안되요
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