코로나로 집에만 있으니 먹는대로 살이 찌더라구요.
ㅠㅠ
아이들 데리고 있으니 삼시세끼를 안할수는 없고
퇴근한 남편 저녁상을 부실하게 차릴수도 없고
이러다가는 굴러다닐것같아 다이어트를 결심했어요~
둘째 출산 후 70kg까지 불어난 체중을
저탄고지식이로 2개월만에 10kg 감량해서
60kg대를 유지했었는데 63,64kg로 늘기 시작하더라구요.
이제 식이만 하면 다시 요요가 오는건 뻔한거라 생각하고
식이와 다신트레이너 운동 병행해서
몸무게 빠지는거에 연연하지 않고 체지방 감소를 목표로 2주차 꾸준히 진행하고 있어요~~
식단은 일반식사에서 칼로리 조절하고 있고 일단 저탄고지를 기본으로 몸 컨디션 조절하며 욕심부리지않고 있답니다.
2주차에 1kg로 감량했지만 라인이 생겨가는것같아 만족이에요
제만의 다이어트 노하우는 돈안들이고 일상생활하며 하는거에요
트레이닝복 사서 입고 싶지만 어차피 살뺄때는 입어도 흉하니 다 뺀다음에 예쁜옷에 투자할거에요
오늘도 화이팅 해봅니다~!!!
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