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  • janechang89·정석
  • 2020.03.20 16:23
32일차 식단조절 다이어트 운동없이

다이어트 1개월 차 -6.3키로 감량
운동 은 너무 실어 해서 식단조절 만 하고있어요.
  • janechang89
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3월20일 식사운동
5 60 7킬로만더빼자

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댓글 (10)

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다신
  • 의지뚜
  • 03.21 09:28
  • 진짜 제일 많이 빼신 것 같아요 ㅎㅎ
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정석
  • janechang89
  • 03.20 17:35
  • 꼬옥뺄꺼얌 인터넷 보면 맛있는 식단 많아요 . 매일 질이지 않게 해먹었어요.
    지금은 위가 작아져서 조금만 먹어도 배부르게 돼요 .자극적인 음식 생각 나지 않아요.ㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.20 17:32
  • janechang89 저는 다이어트 음식 먹다보니 물려서 힘들어요 맛있는 것들이 먹고 싶어서
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정석
  • janechang89
  • 03.20 17:30
  • esumi0630 식단에 많이 신경쓰고 만들어 먹었어요.
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정석
  • janechang89
  • 03.20 17:29
  • 꼬옥뺄꺼얌 식욕 참지 않고 했어요.
    식단 많이 신경쓰고 만들어 먹었습니다
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정석
  • janechang89
  • 03.20 17:27
  • 다산댁 네네 감사합니다
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.20 17:22
  • 식욕을 잘 참으신 결과네요 축하드려요~^^*
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초보
  • esumi0630
  • 03.20 16:57
  • 우와 식이조절만으로 하시다니 정말 대단하세요...!
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정석
  • anze
  • 03.20 16:38
  • 헉😳 식단으로 한달만에 6.3키로!! 대단하셔요 넘넘 축하드려요
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다신
  • 다산댁
  • 03.20 16:36
  • 와~!
    1달에 6.3키로나 빼시다니ᆢ
    축하드려요 ㅎ
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