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02월 17일 (음식 641kcal, 운동 215kcal)
20160217

20151207 다이어리 일기상세

성공 325kcal
641/ 900 kcal
215/ 150 kcal
점심식사521kcal(81.28%)
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
쇠고기장조림 (1.5소접시, 135g)
198kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
저녁식사120kcal(18.72%)
군고구마 (1개, 100g)
120kcal
운동215kcal
윗몸일으키기(세트) (30회)
7kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
런닝머신 걷기 (12분)
45kcal
런닝머신 달리기 (10분)
80kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
70kcal
  • ㅁ슷흥
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