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  • 나옹아성공하자·입문
  • 2020.03.20 22:53
03월 20일 (음식 884kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 744kcal
884/ 1714 kcal
200/ 286 kcal
아침식사195kcal(22.06%)
공복유산소45분타고.
10시30분.닭가슴살100.양상추.토마토
3시30분.미니붕어빵지호꺼 꼬리
7시.지호생파.훈제오리5조각.닭가슴살100.밥2숟갈
밤10시 스트레칭
[노브랜드] 그릴 닭가슴살
 170kcal
양상추
 11kcal
토마토 (중간크기)
 14kcal
오후간식200kcal(22.62%)
슈크림 붕어빵
 200kcal
저녁식사489kcal(55.32%)
훈제오리
 319kcal
[노브랜드] 그릴 닭가슴살
 170kcal
운동200kcal
런닝40분
 200kcal
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