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03월 20일(운동 642kcal)
운동642kcal
플랭크 푸쉬업
(3세트, 60회)
22kcal
버피테스트
(3세트, 45회)
112kcal
바벨 스쿼트
(3세트, 60회)
33kcal
플랭크
(보통으로, 41초)
2kcal
플랭크
(보통으로, 41초)
2kcal
플랭크
(보통으로, 35초)
2kcal
라잉 레그 컬
(5세트, 100회)
38kcal
머신 레그익스텐션
(5세트, 250회)
117kcal
힙 어브덕션
(5세트, 150회)
15kcal
머신 레그프레스
(5세트, 100회)
13kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 31분)
286kcal
  • 지밍그
  • 52 가즈아

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