650/800 kcal
165/ 6963< kcal
참치찌개 (1대접, 100g) | 101kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
쫄면 (1큰대접, 200g) | 357kcal |
요구르트 (1소접시, 60ml) | 43kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (10분) | 55kcal |
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