view-top

  • prorang·초보
  • 2020.03.23 17:55
Q.심한 폭식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 제가 폭식을 했는데 바빠서 아침 점심을 거르는 바람에 칼로리는 심하게 초과를 안 했는데 당을 너무 많이 섭취했어요 진짜 이렇게 폭식한게 처음이예요 오늘 총 먹은 건

계란물 묻힌 식빵 2개

빈츠 2개

페레로로쉐 1개

카스타드 1개

무가당 요거트 100g

블루베리 50g

누네띠네 2개

입니다 어떡하죠😭😭😭😭😭 이렇게 심한 폭식은 처음이예요...
  • prorang
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

일주일만에 허벅지 둘레가 1.5~2.5cm 증가할 수 있나요?
1 186 kimsbz

썸네일

+2
다이어트 샐러드
1 124 몽나앙

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 하하댕찌
  • 03.23 20:17
  • 18시간정도 공복 유지하시고 유산소하거 근력운동해주세용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 토리1002
  • 03.23 18:04
  • 그렇게 많이 드신거 같지는 않은데요! 너무 걱정말고 내일부터 또 열심히 해봐요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글