view-top

  • 떼쟁이a·정석
  • 2020.03.23 21:37
4일차! 작심삼일 넘었어요

작심삼일 넘었어요!
실은 저녁에 못참고 치킨 두조각먹었는데...칼로리가ㄷㄷ

포기할까하다가 칼로리맞추려고 예능보면서 계속 운동해서 맞췄어요ㅎ

너무피곤해서 마지막엔 그냥 삼십분 동안 계속 발끝치기했는데 진짜 1분당 3키로칼로리 맞나요?
  • 떼쟁이a
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
요가만 하면 눈알이 터질 걱 ㅏㅌ아요
2 41 Dodopx

썸네일

+2
2020.3.23
3 42 lover2020

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 떼쟁이a
  • 03.24 19:33
  • 앉은자세로 다리를 펴고 어깨넓이?정도에서 발끝을 치는동작이에요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 03.24 19:31
  • 발끝 치기가 뭔가욤? 체중에 따라서 같은 동작을 해도 칼로리 소모가 다르다던데요. 보통 60킬로 정도에 맞춰져 있어서, 그거보다 무거운 사람은 실제 칼로리 소모가 더 되고, 가벼운 사람은 칼로리 소모가 덜 된대오
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 떼쟁이a
  • 03.23 21:39
  • 나트륨 줄이려고 다신현미도시락도 구매해봤어용ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글