view-top

  • 산하트나무·초보
  • 2020.03.25 11:52
하. 다이어트 37일째
평일엔 아침 계란1개랑 아메리카노
점심시간에 한시간씩 걷고, 계란흰자 6개
저녁엔 일반식(탄수자제) 조금먹으며 식단이랑 운동하는데ㅜ

주말(금,토,일)에는 술을 참지못하고 먹네요
그래도 다행히도 근육은 안줄고 체지방만 빠지긴 했고
주말에 먹기에 다이어트 압박, 스트레스는 덜하고요

앞으로 빼야할 체지방이 무수히많지만.

일주일에 일키로씩 빼는게 목표예요~

정상체중을 향해 고고
  • 산하트나무
  • 매일홈트하기
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
몸무게 롤러코스터 내려갑니다~~~~
0 137 끙디꿍디

썸네일

+2
매일 10키로미터 걷기중이에요
0 172 유나맘워리

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글