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  • 10키로뺄꺼라·초보
  • 2020.03.25 17:47
다이어트6개월째

2019년 11월과 2020년3월25일 사진 비교

작년10월부터 시작했네요
식단
아침 요거트 사과 라떼한잔
점심 일반식
저녁 샐러드 반찬 국
매일빠짐없이 1시간30분씩
뱃살허벅지팔뚝옆구리운동 동영상보며 홈 트레이닝
몸무게는 키 160에 58키로에서
지금은 52-54왓다갓다하고 있습니다
사실 50키로를 목표로 꾸준히 하는중인데
더이상 몸무게가 쭐지를 않네요ㅜㅜ
그렇다고 저녁을 안먹으면 사실 다시 요요가 올꺼같고

그래도 근육은 좀 생긴거 같은데 어떤가요
  • 10키로뺄꺼라
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댓글 (71)

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댓글리스트

정석
  • 푹파인복숭아
  • 04.13 18:23
  • 정말 대단하셔용
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정석
  • 푸른샘00
  • 04.12 13:01
  • 복근 선명히 보이네요
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초보
  • minbly428
  • 04.09 21:02
  • 와 운동 정말 열심히 하셨나봐요. 대단하세요^^
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초보
  • 10키로뺄꺼라
  • 04.05 21:03
  • Pinkcandyle 네 정말 매일매일 꾸준히는 절대 실망시키지않는듯요
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초보
  • 10키로뺄꺼라
  • 04.05 21:03
  • 뮬만듀진빵10키로만빼장류째즈 감사합니다
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초보
  • Pinkcandyle
  • 04.05 14:26
  • 역시 다이어트는 장기간으로 꾸준하게 해야겠네요 ❗ 복근 대단해용👍👍
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정석
  • 빼자빼빼55
  • 04.03 19:32
  • 자극받고갑니다 ㅎㅎ
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초보
  • 10키로만빼장
  • 04.03 00:21
  • 복근 부러워요
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초보
  • 뮬만듀진빵
  • 04.02 20:25
  • 대단하세욯ㅎㅎ
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초보
  • 10키로뺄꺼라
  • 04.02 14:12
  • 요요오지마ㅠSoorrrrwheedam게으른생각kitty백다 감사합니다
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