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03월 28일 (음식 562kcal, 운동 420kcal)

오늘은 4일째!!
벌써 80.7정도에서 78.5로 살이 2.2kg이나 빠졌네요ㅎㅎ
아침은 상추비빔밥 적당히먹고 점심은 펭이버서달걀부침>< 저녁은 달걀찜에 오이반쪽 먹을 예정이에요!!
언른 10kg빼서 아빠한테10만원받고 더빼서 L사이즈로 빼야죠!!
모두 다 힘내시길 바랄께여!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 284kcal
562/800 kcal
420/ 942< kcal
아침식사422kcal(75.09%)
상추비빔밥
366kcal
달걀말이
56kcal
오전 간식6kcal(1.07%)
[경남제약] 레모나
6kcal
점심식사134kcal(23.84%)
계란프라이
89kcal
펭이버섯
45kcal
운동420kcal
방송댄스
420kcal
  • ziu0427
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