1320/ 2245 kcal
166/ 374 kcal
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
상추 (1회분, 12g) | 2kcal |
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) | 115kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
상추 (1회분, 8g) | 1kcal |
다시마 (1인분) | 1kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
미역 불린것 (1소접시, 4g) | 1kcal |
조개찜 (1인분, 24g) | 16kcal |
초코칩쿠키 (1인분) | 54kcal |
[켈로그] 콘푸로스트 (라이트슈거) (1회, 28g) | 108kcal |
[청정원] 보크라이스 쇠고기맛 (1회분, 1g) | 3kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
곤약 (1소접시, 20g) | 1kcal |
계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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