| [이롬] 황성주의 1일1생식 (1포, 30g) | 120kcal |
| [플라하반] 포리지 오트밀 (1회, 40g) | 130kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
| 아몬드슬라이스 (1큰술, 15g) | 90kcal |
| 귀리 (1회, 25g) | 79kcal |
| 사과 (1/4회, 25g) | 12kcal |
| 오이 (3/4개, 117g) | 10kcal |
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