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  • 빡센다이어터·다신
  • 2020.04.06 05:52
  • 9
04.06 새벽 운동 & 아침
* 새벽 운동 리스트 *

13분 하체 운동 _by 권혁 (Youtube)

10분 가슴 운동_by 권혁 (Youtube)

8분 복근운동_by 권혁 (Youtube)

밴드 프레스 15회
밴드 스쿼트 15회
밴드 데드리프트 15회
(총 3세트)

03시 09분부터 04시 09분까지 운동 진행.
  • 빡센다이어터
  • 꾸준함이 답이다
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 60만원낭비
  • 04.06 12:38
  • 여전히 열심히시네요 쉽지 않은데 의지가 대단하세요!!!
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다신
  • 빡센다이어터
  • 04.06 13:59
  • 몸을 만들고 싶은건지~~
    먹고 싶어서 운동을 하는건지~~🤣🤣🤣
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정석
  • 티라노친친
  • 04.06 09:14
  • 운동하는 모습 오늘도 멋져요!
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다신
  • 빡센다이어터
  • 04.06 13:58
  • 감사합니다!! 더 열심히 하려구요ㅋㅋㅋㅋ
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