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  • 랭유우·지존
  • 2020.04.06 08:58
  • 3
Q.과일에 대해 질문이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 과일은 아침에 사과를 먹어요
그런데 사과 토마토 말고는 아침에 먹기 괜찮은
과일이있을까요??
과일은 토마토 말고는 당이 다 높아서 요새는 오후 간식때나 저녁에는 다 야채로 바꿨습니다

크게 체중을 빼려고 하는건 아닌데
굳이 과일은 꼭 섭취를 안해도 되나요??
다른 탄단지는 골고루 섭취합니다 ㅎㅎ 과일을 빼도 상관이없을까요??

답변 꼭 부탁드립니다!!
  • 랭유우
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댓글 (3)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.07 02:44
  • 과일은 오전에 드신 게 좋아요. 수박.멜론,참외 이런 거 아침용으로 좋아요.
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정석
  • 르미엘
  • 04.06 13:03
  • 아침에 사과는 괜찮은데 토마토는 초기엔 괜찮지만 좀 지나면 신물이 올라오는 등 별로 안좋더라구요. 병원갔을때도 공복에 토마토 먹지 말라고 하더라구요. 제가 엄청 고생했어요
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다신
  • YeSomi
  • 04.06 09:11
  • 저두 생과일은 사과를 주로 먹고요. 제철과일은 딸기, 천혜향/한라봉(요건 시댁이 제주라 ㅋㅋ) 정도 챙겨 먹어요. 토마토는 음식 재료로 사용하구요. 그래두 별 문제 없는 것 같아요🥰
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