| 조기 (1회분, 100g) | 138kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 150g) | 148kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 80g) | 105kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 고사리나물 (1인분, 61g) | 37kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
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