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  • 탱이y·다신
  • 2020.04.08 07:40
  • 2
  • 5
04월 08일( 아침식사 634kcal)
아침(07:30)634kcal
탄수화물(16.8%) 57.89 / 345g
단백질(68.3%) 43.01 / 63g
지방(48.3%) 25.61/ 53g
[코스트코] 무지방 그릭요거트
(1회, 110g)
 60kcal
[고소한세계] 새싹귀리분말
(1회, 3g)
 10kcal
[산과들에] 브런치 한줌견과 오리지널9
(1회, 20g)
 96kcal
[샐러드보울] 칠리 쉬림프 베이글 다욧뜨 샌드위치
(1/2회, 90g)
 171kcal
[샐러드보울] 크래미 샐러드 랩 다욧뜨 샌드위치
(1/2회, 123g)
 151kcal
[보령] 바디웰 밀크단백질바
(1개, 25g)
 96kcal
[상하치즈] 스트링치즈 플레인
(1인분, 18g)
 50kcal
  • 탱이y
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04월 08일( 오전간식 20kcal)
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04월 08일( 아침식사 425kcal)
0 95 짱이엄마^^

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • YeSomi
  • 04.08 10:09
  • 탱이님 아침은 늘 든든한 기분이 들어서 참 좋아요 :) 간단 때문에 아침을 건너뛰는 저에겐 대리만족 제대로거든요🥰
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다신
  • 탱이y
  • 04.08 10:16
  • 든든함이 좀 과해서 문제죠😆 샌드위치 배송이 이번주에 끝나서 식단을 다시 짜야하는데 귀찮아요ㅠㅠ 너무 정석으로 가자니 아쉽고 지금처럼 하자니 더디고😭 매번 고민이네요.
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다신
  • YeSomi
  • 04.08 10:43
  • 탱이y 더디더라두 지금처럼 가는 게 몸에 좋은 거죠? 그럼 그렇게 하셔요🥰 절대진리 ‘존버가 승리한다’를 믿어 봐요, 우리 ㅋㅋ 근데 샌드위치도 정기배송이 있나 봐요?
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다신
  • 탱이y
  • 04.08 10:56
  • YeSomi 그렇겠죠?😊 존버!!!!!!!😆
    샌드위치는 샐러드보울에서 배송 받고 있어요. 리뉴얼됐다고 해서 다시 주문했는데 확실히 전보다 맛있는 대신 성분이 좀 아쉽게 바꼈어요ㅠ 어쩔 수 없는 부분이겠죠. 나중에 유지어터때 다시 이용할려구요.
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