다이어트

클린식단!!!·다신
2020.04.11 20:49

4/11 다욧5일차 식운

오늘은 주말이라고 배달도시키고 간식도
먹고 살찌는 날이 되버렸어요
옆에 남의편이 있는 주말엔 제의지박약이
고개를 들곤해요~ 일찍먹기랑 양조절로 그나마
다욧 이어갔어요~~ 오늘도 고생많으셨습니다^^

아침 현미누룽지 한그릇 김치 오뎅

간식 커피우유

간식 사또밥 3/1봉지

점심 비빔국수한그릇

저녁 치킨 5~6개쯤

운동 만보걷기 ok
자기전 자전거 20분탈예정

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4/11(토)싸이클

3 30 스벨뜨

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2 146 48kg도전녀

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여름휴가기다려
04.11 22:54
그래도 만보도 걷고, 잘 조절 하셨네요. 전 양조절이 들쭉날쭉이에요 ㅜㅜ
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스벨뜨
04.11 21:02
주말은 어쩔수 없는것 같아요~~
그래도 일찍 드셨으니 잘했어요^^
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