출렁거릴테죠. 게다가 섭취량 대비 열량에 차이가 있으니... 아무래도 같은 다이어트 식단의 양만큼 먹는다면 좀 거 많은 열량섭취가 될것이구요. 거기에 다이어트 식단의 저염식에서 어느정도 염분이 추가된 식단이 될테니 수분 저장측면에서 붓기도 좀 나타날 것이고... 전반적으로 체중은 오를테죠. 그런데..... 그것 무서워서 일반식 못한다??? 사실 이것도 참 웃기거든요. 반대로 평생 다이어트 식으로 먹을 수 있는가?? 를 생각하면 그럴수도 없으니까요. 어차피 이제는 한번쯤 겪어야 하는 과정입니다. 백반같은 일반식이면 그 구성에 따른 다양한 영양구성과 그 변화무쌍한 섭취열량 변화가 있을테지만 나름 또 그 안에서 일정한 질서를 찾게되면서 안정화란걸 할테니 너무 걱정 마시고 전환 하세요.
다신
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