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  • 임용공부·초보
  • 2016.02.18 11:22
Q.운동을. .
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리기간에 운동이랑 식단조절을 했더니 어지러워요. . .그래서 밥을 먹었는데. . . . 저의 합리화일까요ㅠㅠ?
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댓글 (1)

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다신
  • 가자!!55!
  • 02.18 11:26
  • 생리중엔 좀 편안하게 하시는게 좋아요..
    운동은 스트레칭이나 요가위주로...
    무리하는 것보단..
    내 몸을 위해서 하는 거니..
    어지러우면 가끔 밥도 먹고 하셔야
    스트레스 덜 받죠...
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