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  • 건강한영양쌤·초보
  • 2020.04.16 00:44
04월 15일 (음식 1750kcal, 운동 518kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 36kcal
1750/ 1521 kcal
518/ 253 kcal
아침식사487kcal(27.83%)
[곰곰] 동글 현미밥
 162kcal
당근계란말이
 123kcal
[목우촌] 뚝심 햄
 66kcal
돼지고기김치찜
 136kcal
오전 간식66kcal(3.77%)
호두
 52kcal
아몬드
 14kcal
점심식사378kcal(21.60%)
[허닭] 슬라이스 닭가슴살 오리지널
 155kcal
찐고구마
 130kcal
바나나
 93kcal
오후간식294kcal(16.80%)
굽네 볼케이노 치밥 브리또
 250kcal
오렌지
 44kcal
저녁식사446kcal(25.49%)
쌀밥
 155kcal
돼지고기김치찜
 291kcal
야식79kcal(4.51%)
하나로 떠먹는 플레인 요구르트
 70kcal
오이
 9kcal
운동518kcal
싸이클 실내자전거
 450kcal
힙업 브릿지
 30kcal
스쿼트
 28kcal
플랭크
 10kcal
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