다이어트

빡센다이어터·다신
2020.04.16 05:15

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04.16 새벽 운동 & 아침

* 새벽 운동 리스트 *

12분 전신 운동 _by 권혁 (Youtube)

8분 복근 운동_by 권혁 (Youtube)

12분 체지방 유산소 운동_by 권혁 (Youtube)

03시 32분부터 04시 08분까지 운동 진행.

오전 탄수화물은 언제나 사랑이네용~ㅋㅋㅋㅋㅋ

빡센다이어터
꾸준함이 답이다

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댓글 (2)

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맑은눈^^
04.16 13:13
몸짱되는 그날까지...파이팅!!!
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빡센다이어터
04.16 17:33
화이팅!! 👊🏻👊🏻👊🏻
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