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  • 구리구리구·초보
  • 2020.04.17 10:47
04월 17일( 아침식사 360kcal)
탄수 줄이려고 밥은 곤약밥 밥만큼 숙주 많이
아침(10:45)360kcal
탄수화물(8.7%) 34.19 / 394g
단백질(33.9%) 24.44 / 72g
지방(26.6%) 15.93/ 60g
곤약밥(쌀5:곤약5)
(1/2공기, 105g)
 80kcal
숙주미나리무침
(1소접시, 100g)
 20kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
김자반
(1소접시, 15g)
 66kcal
쭈꾸미볶음
(1인분, 80g)
 154kcal
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