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  • 치샐·입문
  • 2020.04.17 21:01
1일 1식 시작 0일차 (49.8)
키는 작은데 몸무게가 50kg으로 급격히 불어나서 다이어트를 시작하기로 했어요. 목표는 44kg입니다. 24시간씩 공복하기는 길어서 오후 4시에 간식을 먹기로 했습니다.

오후 4시 - 오이 2개 or 바나나 2개
오후 6-7시 - 일반식 (밥 반 공기)

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초보
  • b03023
  • 04.17 21:08
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