오늘 저녁식단을 실패했어요....평소 저녁에 먹고자 했던 것에 두배를 먹었...🥺🥺
그래서 오늘 운동은 하체(스쿼트 위주)로 다리가 풀릴 정도로... 하고 런닝머신은 안좋아해서 밖에 나가서 한시간 빠르게 걷다 왔어요!😅😅😅😅😅😅😅😅 저녁을 좀 덜 먹었으면 좋았을껄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내일은 클린식단을 무조건 하겠습니다!!(근데 회사동료들이 계속 빵을줘요...쳇 날씬한 것들...) 무튼 모두 고생하셨습니다
저는 내일 아무래도 체중 상승일 것 같습니다...😔😔😔
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