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  • 프리스탈·다신
  • 2020.04.21 20:55
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4/21(화)하루식단~.
오늘도 좀 적게먹어보려고는 했으나 쉽게 잘안됐어요~.
그래도 2천안넘긴거에 칭찬해주려구요~.^^♡
  • 프리스탈
  • 나를위해~♡
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댓글 (4)

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다신
  • 프리스탈
  • 04.22 12:51
  • *린주* 감사해욤~.^^
    근데 왜 허리가 아프죠? 아프면 안되는데~.><
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다신
  • 프리스탈
  • 04.22 12:50
  • 힙업원츄 근육량은 잘먹어서 오히려 오르는것같구 체지방도 아마 오르겠지?ㅋ
    암튼 뭐 너만큼은 아니더라도 2천보다는 적게먹어야 할듯~. 평일이라도 말이야~.😆😆😆
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다신
  • *린주*
  • 04.22 05:41
  • 아...조절하기가 진짜 힘들지 ㅋㅋ
    운동한거 칭친합니다.
    난 허리가 요즘 안좋구만 ㅠㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.22 00:40
  • 내 기억으론 너 이천대 먹어도 체지방량과 근육량에 변동이 없었던 것 같은데...스트레스가 젤 안좋으니까 니 페이스대로 식단을 하면 되 😉. 만약에 체지방이 좀 는 것 같으면 가공된 거 좀 줄이면 되고. 뭐, 네가 알아서 잘하겠지만 ㅎㅎ
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