다이어트

사장님이시다·정석
2020.04.21 21:57

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저 궁금한게있는데요

건강한식단+간식 섞어서 약800칼로리를

한끼에 배부르게 다 먹고 23:1 간헐적 단식 하는게 좋아요?

아니면 점심, 저녁 나누어서 적당하게 먹는것중에

둘중에 어느것이 다이어트에 좀더 좋나요? 아님 딱히 상관없을까요 ?!

기준은 하루만용 . 원래는 점심 저녁 나누어서 먹는데 오늘 한번에 배부르게먹어가지구 그냥 궁금해가꼬

사장님이시다
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사장님이시다
04.21 22:08
헉 ㅠㅠㅠㅠ네..자제해야겠네요,,감사합니다 ㅜㅜ
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