| 단호박찜 (1회, 120g) | 79kcal |
| 양파 (1인분, 60g) | 12kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 오이 (1개, 60g) | 5kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 40g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| [파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 (1회분, 150ml) | 97kcal |
| 사과식초 (2큰술, 20g) | 4kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
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