762/ 971 kcal
363/ 162 kcal
[통밀당] 통밀식빵 (2조각, 60g) | 140kcal |
평창보배목장 무가당 요거트 (1회, 100ml) | 67kcal |
콩가루 볶은것 (1큰술, 8g) | 31kcal |
크림치즈 (1스푼, 20g) | 62kcal |
사과잼 (4작은술, 60g) | 228kcal |
참외 (1개, 70g) | 21kcal |
오렌지 (1/4개, 50g) | 22kcal |
사과 (1/4회, 25g) | 12kcal |
계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
콩가루 볶은것 (1큰술, 8g) | 31kcal |
야채샐러드 (1인분, 60g) | 59kcal |
헬스 (30분) | 115kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
천천히걷기 (90분) | 198kcal |
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