제가 먹은 한약은 입맛을 떨어뜨려주니까 입맛없어도 선식이나 밥1/3만 먹으라고 한거에요. 너무 안 먹어으면 머리카락 숭덩숭덩 빠지고 피부노화도 장난아니고 한약지을 때 운동도 병행하라했으면 하시고 힘이 없음 굳이 안하셔도 되요. 우선 식욕을 떨어뜨려 자연스레 체중감량을 유도하니까요. 전 한의사가 운동하지 말라했는데 물이랑 한약만 먹고 만보걷기하고 집에 오면 뻗고.... 그 이후는 상상이 되시죠.... 얼굴살& 가슴 쳐지고 에효. 돈버려 피부망가져 나중엔 요요까지...한약은 보조제일뿐 관리는 본인이 잘 하셔야합니다. 피부노화 안 오게 영양제도 챙겨드시고 맛사지도 자주 해 주세요. 그래도 한약제 도움받으면 많이 빠지긴해요😁
한약마다 다르겠지만 제가 먹었던 한약은 식욕억제+운동시 체지방 분해 활성화 였어요. 일단 식욕이 억제가 돼서 음식이 일정량 이상 들어가면 속이 느글거려서 안들어갔구요. 세끼 다 소식하고 틈틈히 운동을 하면 땀이 비오듯이 쏟아졌어요. 한약이 운동을 했을 때 효과적으로 살을 빼주긴하는데 한약만 먹고는 살이 잘 안빠지는 것 같아요. 운동을 안했을때 요요도 금방오구요.
다신
1
74
공감 0
신고 0
