1396/ 1969 kcal
481/ 328 kcal
야채스무디 (1회분, 30g) | 30kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
식빵 (1장, 40g) | 110kcal |
바람떡 (3개, 75g) | 156kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
야채스무디 (1회분, 30g) | 30kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
캬라멜팝콘 (1봉지, 30g) | 270kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
필라테스 (50분) | 240kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 181kcal |
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