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  • 쪼올깃·초보
  • 2020.04.27 00:13
Q.단백질 탄수화물 섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질과 탄수화물을 같이 먹으면 살찐다는 말이 있던데, 그러면 두부나 콩하고 밥을 같이 먹으면 안되나요?? 닭고기나 돼지고기 같은것도 적당량으로 (밥은 반공기 정도) 해서 먹으면 살 찔까요?? 다이어터분들 식단보니 닭가슴살도 밥은 없고 채소 곁들여 먹더라구요
  • 쪼올깃
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댓글 (1)

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정석
  • Sweets2222
  • 04.29 20:19
  • 어느정도의 탄수화물은 괜찮아요. 밥 반공기정도는 매끼 드셔도 괜찮습니다.
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