* 새벽 운동 리스트 *
권혁 홈트 루틴 (Youtube)
13분 하체 운동
10분 가슴 운동
8분 복근 운동
03시 22분부터 04시 54분까지 운동 진행.
핫케이크 하나 먹고 조금 모자란듯해서
크림빵 먹으려다 탄수, 지방이 좀 과한듯하여
오븐에 구운 도넛으로 살짝 바꿔 먹었습니당~
어제 운동이 과했는지 하체 운동 초반에 좀 힘들었는데
그래도 끝까지 해내겠다 마음 먹고 열심히 했습니다!
펄스 스쿼트는 언제 해도 빡세네요ㅋㅋㅋㅋ
어느덧 4월도 며칠 안 남았네요!
마지막 날까지 힘내시길 응원하겠습니다!
요즘 폰 만지는 시간이 줄어들어서
옛날만큼 댓글 달지는 못하고 있지만
언제나 응원하고 있습니다!
오늘도 즐거운 하루 보내세요~~ 화이팅!!
10
114
공감 0
신고 0
