view-top

  • 두리리·초보
  • 2016.02.18 23:56
두리리 *도전 2일차*

2월 18일 목 -2일차

도전 2일차 입니다:)

오늘은 약속이 있어서 건강한 식단으로 먹지 못했어요ㅜ
그래도 단백질과 채소위주로 먹으려고 노력했습니다!

운동은 유튜브에서 유산소 30분했습니다:)
물마시는 양은 점차 늘려가려고요~

내일은 식이와 운동! 열심히 할 수 있길 아자!
  • 두리리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
다신4기 도전시작하며
3 177 구동이누나

썸네일

+9
날뚱_다신 4일차
7 124 8키로빼기

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 미힝님
  • 02.19 15:44
  • 피자와 스파게티... 전 내일 먹을거같은 ㅡㅜㅜㅜ.. 안되는거알지만 어쩔수없는 ㅋㅋㅋ 내일만 어긋나겟어요! 대신 운동 열심히해서 칼로리소모해여 우리 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 두리리
  • 02.19 15:35
  • 다신 관리자 네 오늘은 탄수화물 양을 줄여보도록 노력할게요:) 응원감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 02.19 15:16
  • 탄수화물 함량이 조금 많으시네요 칼로리보다 탄수화물을 줄여보도록 노력해봐요 ~ 다이어트의 80%는 식이라고 해요. 운동과 물섭취는 좋네요. 내일 더 열심히 할 수 있는 날이 될꺼에요. 응원하구 갈께요~ ^_^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글