제가 5년 전에 WHEY 단백질 쉐이크를 가지고 50키로까지 뺐었는데 '아 이제 됐겠지' 하면서 마음을 놓고 막 먹으니까 야금야금 쪄서 67키로가 돼버렸어요ㅠㅠ
그 때는 아침 저녁 단백질 쉐이크 먹고 점심에는 밥 5숟가락에 반찬 한 젓가락씩, 운동은 틈틈히 하루에 1시간 이상 해서 뺐었거든요. 다시 그 때로 돌아가고 싶어서 신청합니다!!
특히 저녁에 되면 뭘 먹지 뭘 먹지 하면서 결국에는 밥을 먹게 되는데 웨이 단백질 쉐이크로 식단 걱정 안하고 간단하게 먹고 싶어요
2
174
