다들 휴일 잘 보내고 계신가요! 어버이날이지만 저희는 친가랑 외가 전부 같은동네라 어디 안나가구,, 친척들이 이쪽으로 오셔서 용돈도 받고 이야기도 하고 그랬어요🤭 어디 안나가는건 좋은데 너무 동네에만 있으니까 지루하네요ㅠㅠ 친구들은 다 할머니댁 간다고 동네 나가있어서 놀 사람도 없구요ㅠㅜ..
아침에 먹는 탄수화물 양이...💦 내일은 딱 적당히 먹어야겠어요...😹 지방 채우는게 제일 어렵더라구요ㅠㅠ.. 견과류를 좀 사놔야 할 거 같습니당🙈
오늘 하늘은 꾸룩꾸룩한데 비는 안오길래 신나서 나갔다가 비 맞았어요🌧... 다시 되돌아와서 우산 챙기고 결국 만보 찍고 왔습니다🔥의지의 한국인 답게 우산들고 뛰고걷고🏃♀️🏃♀️ 천천히 걸어서 그런가 예전엔 만보 걸으면 300칼로리 넘게 소모됐는데 요즘은 200칼로리 선에서 소모되네요ㅠ 중간중간 뛰기도 했는데 너무 아쉽,,😅
운동 칼로리 기록은 딱! 맞춰서 기록하기 보단 조금 느슨하게? 제가 한 것 보다 덜 기록하는 편이에요. 너무 딱 맞추면 많이 움직였으니까~ 하면서 침대 밖으로 안나가기 때문이기도 하고, 제 몸무게에 맞는 칼로리소모가 몇인지 모르겠어서 적게 기록하는것도 있고요...ㅎㅎㅎ😊
오늘도 수고하셨고 좋은하루 보내세요❤
3
136
공감 0
신고 0
