| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 90kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 달걀장조림 (2인분, 120g) | 178kcal |
| 군고구마 (3회, 300g) | 372kcal |
| 오트밀 (1회분, 100g) | 382kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
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