점심은 오트밀과 샐러드 계란 먹고
저녁은 남편이 스테이크를 구워야 한데서..네..하고 구워주는거 먹었어요. 그리고 단게 너무 땡겨 쿠키 하나 먹고요.
운동은 한시간 카디오, 버피 55번 싯업 75번 레그레이즈 42번 크런치 100번 플랭크 2분 했어요.
마지막 사진은 4주동안 운동한 변화에요. 부끄럽네요.
매일 빼놓치 않고 p90x 가족들이랑 같이 했는데 몸무게는 별차이 없어요. 아마 그래봐야 3파운드 날꺼에요.
그래도 좀 몸이 다부져지고 속에 근육들이 잡히는 것에 의의를 두려고요. 몸무게 앞숫자가 바뀌는게 목푠데 아직 멀어 보이지만 더디다고 좌절 말고 될때까지 해보게요. 내일도 화이팅이요!^^
5
116
공감 0
신고 0
