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  • 쨰쟤·입문
  • 2020.05.07 14:18
Q.공복 유산소vs공복 무산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복운동을 할 까하는데 유산소, 무산소 중 뭐가 더 나을까요??
근손실 방지도 중요하지만 일단 체지방감소가 목표이긴 해요~
둘 다 장단점이 있다고하는데 체지방 감소에 뭐가 더 효율적일까요??
  • 쨰쟤
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다신
  • 비드어0
  • 05.07 21:57
  • 저는 공복운동 유산소에 한표요.
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