다이어트

해보자뀨·정석
2020.05.08 07:02

다욧트 15일차

다욧트 2주차 후기
시작 몸무게 63.5
현재 몸무게 61.4
7월까지 목표 몸무게 53.0
식단조절+홈트로 2.1kg 감량
약속으로 인해 식단조절 못한날은 그 다음날 몸무게가 살짝 오르지만 다시 내려감 아직은 엄청난 바디 변화는 없고 팔과 다리 복부에 근육이 조금 생기면서 라인 살짝 잡힘 공복에 유산소 운동을 위해 스텝퍼 구입 꾸준한 식단조절+운동 오늘도 화이팅

해보자뀨
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