안녕하세요. 회원님 :)
5일 프로그램을 진행하시려면, 4번 옵션을 선택해서 구입해주시면 되세요.
5일 프로그램은 식사 전, 스무디 섭취로 포만감을 주고
식사량을 줄이는 데에 도움을 줄 수 있는 프로그램입니다.
회원님께서 섭취하시는 간헐적 단식 시간에 맞춰 섭취 시간 안내드릴게요.
아침 11시 30분에 스무디 1팩을 섭취하시고, 30분 후에 평소처럼 아침 식사를 해주세요.
오후 3시에 간식으로 스무디 1팩 섭취해주시고요.
저녁 식사하기 30분 전인 6시쯤 스무디 1팩을 섭취해주시고,
6시 30분~7시30분에 평소대로 저녁식사를 해주세요.
5일 프로그램 기간 중에는 스무디 이외에 간식 섭취는 가급적 자제해주시고,
식사량도 평소보다 1/2 또는 2/3 정도로 양을 조금 줄여주시면 좋을 것 같아요.
성수동스무디와 함께 건강한 식단관리를 시작해보세요. ^^
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