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생활 습관을 교정하는 디지털 치료제

생활 습관을 교정하는 디지털 치료제라고
들어보셨나요?

[통상 비만은 약물·수술·식이·운동 등으로 치료해왔다. 그러나 연구팀은 비만 치료에 개인의 동기·자존감·우울·불안 같은 심리적 문제가 큰 영향을 준다는 점에 주목해 치료법을 달리했다. 심리 상태에 따른 식단 변화 등을 관찰해 생활 습관을 교정하는 식으로 비만 치료를 시도한 것이다. 여기엔 애플리케이션(앱) 등 디지털 플랫폼이 활용됐다.]

네이버에서 읽은 기사 중 일부인데
전 이 부분을 읽다
저희 그룹방이 딱 떠올랐어요!

제가 한 달 넘게 여기에 글을 올리고
댓글을 달고 읽으며
개인적인 동기부여가 많이 됐거든요~
폭식해서 자존감도 낮아지고 우울할 때
다른 분들 글과 거기에 달린
따뜻한 위로와 격려, 응원의 댓글을 읽으며
나한테 하신 말씀들은 아니였여도
제가 다시 시작할 수 있는 힘이 되더라구요
또 체중감량이 아닌 생활습관 교정에
더 집중하게 되기도 했구요

저희의 그룹방 활동이
비만치료에 도움이 된다는
기쁜 소식(?)을 맘님들과
나누고 싶었습니다 ㅎㅎ

그리고 이런 긍정적인 영향이
여기 계신 맘님들 삶 속에
동일하게 있기를 바래봅니다 😍
  • bluevm
  • 삼남매 엄마의 건강하고 행복해지는 습관

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댓글 (6)

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지존
  • Judybsc
  • 05.09 07:31
  • 역시 대장님 답게 저희를 잘 이끌어주세요👍 맞아요. 심리적인 부분이 참 커요. 이 방에 조인하면서 얼마나 도움이 많이 되고 있는지 모르겠어요😘
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다신
  • bluevm
  • 05.10 16:36
  • 이끌긴요…ㅎㅎ 전 그저 도움을 받고 있는 것 뿐이예요 ^^ 저보다 더 노력하시고 열심히 하시는 맘님 글을 보면 좌절이 아닌 나도 할 수 있겠다는 희망을 갖게 되요 오래오래 유지할 때까지 함께 할 수 있길 바래봅니다 😉
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 05.09 00:26
  • 정말 그래요~심리상태 아주 좋은글이네여^^
    그리고 우리그룹장 아주 유대가 잘되서 서로 잘이해해주고 응원해주고 저도 아주 좋아요

    헤~ 늘 대장이 잘 이끌어주니~
    그런것같습니다
    그룹장님 감사합니다 ❤️
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다신
  • bluevm
  • 05.10 16:34
  • 너무 과찬이라 몸둘바를 모르겠어요! 피곤하고 바쁘신 와중에도 게시글 하나 하나 꼼꼼히 읽어주시고 함께 진심으로 댓글달아주시는 맘님 덕분입니다 감사합니다 🙇‍♀️
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다신
  • JDoit
  • 05.08 22:08
  • ㅎㅎㅎ 정말 그렇네요! 저도 이 앱을 발견하고 많은 도움을 받고 있어. 특히 그룹장님과 다른분들이 계셔서 혼자가 아니라는 생각에 말씀처럼 위로와 격려가 되서 그런가봐요 ㅎㅎ 좋은 기사 나눠주셔서 감사해요~💛
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다신
  • bluevm
  • 05.10 16:32
  • 저도 5년동안 다신 혼자했을 때보다 그룹방하고 맘님들과 함께하며 진짜 즐겁게 보낸 한 달이였던 것 같아요! 함께 해주셔서 감사할 뿐이예요 ~ 😃
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