* 새벽 운동 리스트 *
권혁 홈트 루틴 (Youtube)
14분 등 운동
16분 어깨 운동
17분 팔 운동
03시 36분부터 04시 27분까지 운동 진행.
오늘 일어나자마자 너무 피곤해서
조금 더 잤다가 바로 운동했어요!
(비가 와서 그런건지~~)
그나마 운동하니까 몸이 깨서 피곤이 좀 덜해지네용
치열했던 운동 현장.jpg ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어제 부모님께 꽃집 들려서 꽃 사드렸어요 하핳
원래는 조화를 사고 싶었는데
생화 말린 게 있어서 그나마 오래간다고 하셔서 (2~3년)
그걸로 사서 드렸습니당
5월. 가정의 달인데
그룹에 속해있으신 누님들 가정이 행복하셨으면 좋겠습니다!
좋은 주말 보내세용~~
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